2010年2月27日 星期六

素食食譜-百果素燒鰻

素食食譜-百果素燒鰻

素食食譜-百果素燒鰻

材料:
白果80公克、素燒鰻4條、紅蘿蔔20公克、碧玉筍40公克、薑10公克、葵花籽油1大匙、太白粉水適量

調味料:
素蠔油1茶匙、細砂糖1/4小匙、香菇粉1/4小匙、鹽少許、素烏醋少許、香油少許、水100㏄

 


做法:
1.素燒鰻切段;熱油鍋至油溫約160℃,放入素燒鰻段油炸至酥脆上色,撈出瀝油,備用。
2.碧玉筍洗淨切段;薑洗淨切片;紅蘿蔔洗淨切片,備用。
3.取作法2紅蘿蔔片和白果一起放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水分,備用。
4.熱鍋倒入葵花籽油,爆香薑片,加入作法2碧玉筍片快速拌炒。
5.於作法4鍋中放入作法3白果、紅蘿蔔片,加入所有調味料煮至滾沸,放入作法1素燒鰻段拌勻,燒煮至入味倒入適量太白粉水勾芡,再淋上香油即可。